PETRA BRÜNAGEL

Hatha- Yoga

Namaste' und herzlich Willkommen!

Wir praktizieren in allen Yogagruppen Asana(Yogahaltung), Pranayama (Atemübung) und Meditation. Es ist mir ein Anliegen in jeder Stunde einen harmonischen Bogen zu spannen, der es dir ermöglicht Anspannung loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Durch die achtsamen Bewegungen mit der Wahrnehmung auf deinen Atem entsteht ein Raum, in dem sich das Bewusstsein für die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele entfaltet und du eine von innen heraus pulsierende, alles durchströmende Lebendigkeit erfährst.
Ich freue mich auf Dich!

Yoga ist eine Philosophie.
Yoga ist eine Wissenschaft.
Yoga ist ein Werkzeug.
Yoga wirkt beruhigend auf deinen Geist.
Yoga kräftigt und dehnt deinen Körper.
Yoga wirkt ausgleichend auf dein Hormonsystem.

Yoga ist soviel mehr.