PETRA BRÜNAGEL
Hatha- Yoga
Yoga ist eine Philosophie.
Yoga ist eine Wissenschaft.
Yoga ist ein Werkzeug.
Yoga wirkt beruhigend auf deinen Geist.
Yoga kräftigt und dehnt deinen Körper.
Yoga wirkt ausgleichend auf dein Hormonsystem.
Yoga ist soviel mehr.
"Geh auf deine eigene Entdeckungsreise..."
Namaste!
Herzlich Willkommen auf meiner Webseite!
Wir praktizieren in allen Yogagruppen Asana(Yogahaltung), Pranayama (Atemübung) und Meditation. Es ist mir ein Anliegen in jeder Stunde einen harmonischen Bogen zu spannen, der es dir ermöglicht Anspannung loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Durch die achtsamen Bewegungen mit der Wahrnehmung auf deinen Atem entsteht ein Raum, in dem sich das Bewusstsein für die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele entfaltet und du eine von innen heraus pulsierende, alles durchströmende Lebendigkeit erfährst.
Ich freue mich auf Dich!
Alle Yogastunden finden in Präsenzunterricht statt.
Die Stunde am Donnerstag um 18 Uhr ist eine Hybride Yogastunde.
Es gibt wieder freie Plätze!
Mittwoch 09:00 - 10:30 Uhr
auch für Schwangere
18:00 - 19:30 Uhr
19:45 - 21:15 Uhr
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr
Präsenz & Zoom
19:45 - 21:15 Uhr
Ort:
Verein Atemheilkunst München
Werdenfelsstr.16
81377 München/Westpark
Privatunterricht
Privatunterricht ist besonders für diejenigen geeignet, die sich gerne intensiv mit Yoga beschäftigen wollen. Ideal ist diese Form des Unterrichts auch, wenn körperliche Beschwerden vorliegen. Die Praxis kann so gestaltet werden, dass wirklich jede/jeder Yoga üben kann.
"So HAM"
" ICH BIN das ICH BIN."
Das Leben fließt durch Dich, jetzt in diesem Augenblick.
Mit diesem Atemzug.
Einatmend " So" , ausatmend "Ham".