WORKSHOPS ab Herbst 2026
Yoga Workshops
Einführung in die Kraft der Chakren
Termine für diese Workshops kommen im Herbst.
Das Wort "Chakra" ist Sanskrit und heißt übersetzt "Rad". Chakren sind Energieräder im Körper und sie verlaufen von der Basis der Wirbelsäule bis zum Scheitel des Kopfes. Jedes Chakra entspricht nicht nur einem Punkt im physischen Körpe sondern einem Nervengangli und einer endokrinen Drüse. Chakren sind Organisationszentren für den Empfang, die Assimilation und die Übertragung von Lebenskraftenergie (Prana). Sie sind ein wichtiges Bindeglied vom feinstofflichen Körper mit dem physischen Körper. Wenn sich deine Chakren in Harmonie drehen, ist dein gesamtes System harmonisch. Wir tauchen in dieser Workshopreihe tiefer ein welche Yogahaltung auf welches Chakra wirkt und warum somit eine gewisse Abfolge der Yogahaltungen in deiner Praxis wichtig ist um Balance im Körper zu bewirken.
"Beginne damit, deine Wurzeln in die Erde auszudehnen und deine Krone in den Himmel wachsen zu lassen."
1. Wurzelchakra (Manipura)
Durch Balance in diesem Chakra stärkst du Vertrauen. Vertrauen in die Welt und in dich selbst. Du lebst nicht mehr im Überlebensmodus. In diesem Energiezentrum geht es um deinen Umgang mit Angst. Der Fokus des Workshop ist, dass du erfährst welche Yogapraxis hilft Balance im Wurzelchakra zu kreieren und weiterhin deine Unterscheidungskraft zu vertiefen. Die Kraft die es dir ermöglicht zu spüren in welchem Seinszustand du gerade lebst. Unterscheidungskraft gibt dir die Freiheit zu wählen und etwas zu verändern.
Wir praktizieren Yogahaltungen die Standhaftigkeit, Stabilität, Kraft und Erdung vermitteln.
Zeit: Samstag und Sonntag jeweils von 9:30 - 12:30 Uhr
Beitrag: 95,-
Ort: Yoga Studio
Gräfelfingerstr.124 a
81375 München
Yoga Workshop
Einführung in die Kraft der Chakren
2. Sakral Chakra
(Svadhisthana)
"Energie will wie Wasser durch deinen ganzen Körper fließen"
Wenn du dieses Chakra harmonisierst, wirst du dich daran erinnern, was es bedeutet, in das Leben verliebt zu sein. Wir praktizieren Yogahaltungen die uns mir dem Beckenraum verbinden und die Hüftbeweglichkeit vertiefen.
Zeit: Samstag und Sonntag jeweils von 9:30 - 12:30 Uhr
Beitrag: 95,-
Ort: Yoga Studio
Gräfelfingerstr.124 a
81375 München
Yoga Workshops
Einführung in die Kraft der Chakren
3.Solarplexus Chakra
( Manipura)
Termin folgt im Herbst
"Vertrauen lebt hier
und deine Willenskraft."
Harmonisiere dieses Chakra, und du hörst auf, auf Erlaubnis zu warten. Du handelst, und du führst. Wir praktizieren Yogahaltungen wie den Sonnengruß und erforschen welche Yogahaltungen helfen unsere Mitte zu aktivieren oder zu entspannt.